Метод Сильва

Многие из нас занимаются аутотренингом, но зачастую самонастройки почему-то не срабатывают.
Читать полностью…

Еще в детстве, читая сказки со словами «и жили они долго и счастливо», многие из нас представляли, что так будет и у них. Но жизнь далеко не сказочная и желание получать удовлетворение от жизни остается призрачной мечтой. Возможно ли быть счастливым, несмотря на трудности? Как настроится на позитив?
Читать полностью…

Преданные, бескорыстные, честные, любящие… Лающие, мяукающие или молчаливые… Породистые и дворняжки… Мы сами испытываем «собачий восторг», когда речь заходит о наших домашних любимцах. Кошки и собаки, хомячки, лягушки, попугайчики или змеи, аквариумные рыбки и экзотические паучки – однажды попав в наш дом, они становятся полноправными членами семьи. Домашние животные скрашивают наше одиночество, порой оказываясь единственными настоящими друзьями. Они веселят и поднимают настроение, согревают своим теплом наши тела и сердца, они умеют слушать и сопереживать. И пусть формально – мы заботимся о них. Они заботятся о нас не меньше, деликатно «оставаясь в тени». Наши домашние питомцы – врачеватели наших душ, наши маленькие психотерапевты.
Читать полностью…

Очень многие из нас хотят хоть на немного стать счастливее, удачливее. А как это сделать не знают. Попробуем разобраться.

Не приближайте к себе дурные мысли: «Вот так всегда», «Какой я невезучий». Забудьте эти слова и никогда не произносите их не в слух и не про себя. Поймите, что такими фразами вы «программируете» свою жизнь.
Читать полностью…

Наверно каждому известно такое чувство как хандра. Тот, кто хочет от нее избавится лучше прислушаться к цветотерапевту. Они часто рекомендуют как можно чаще смотреть на оранжевый. Но почему? А все дело в уникальности этого цвета: оранжевый совершенно не содержит холодных оттенков. Он состоит из красного и желтого, а известно, что эти цвета, несут очень сильную энергетику. При соединении двух этих красок в одну, оранжевый совсем не агрессивный в отличие от его «родителей»: он совсем не несет возбуждение, как красный, и утомление как желтый.

Читать полностью…

Стандартно, каждый человек за год несколько раз страдает депрессией. Зачастую это вызвано любовными поражениями, сменами времен года или просто усталостью.
Читать полностью…

Почему мы жалуемся? Странный вопрос. Жалуемся, потом, что хочется поделиться своими проблемами, мыслями, своим настроением, в конце концов. А еще, таким образом мы привлекаем к себе внимание, оказываемся в центре. Нас слушают, сочувствуют, поддакивают – разве не заслужили мы такого к себе королевского почёта и внимания? Пусть на полчаса, но королева. Только вот платим за временную корону тоже по-королевски – неудачами в своей собственной жизни. Именно так считают психологи. И пока мы не начнём мыслить позитивно, двери неприятностям в нашей жизни гостеприимно открыты!
Читать полностью…