Метод Сильва

Стандартно, каждый человек за год несколько раз страдает депрессией. Зачастую это вызвано любовными поражениями, сменами времен года или просто усталостью.

Что касается любовных переживаний и тихой осенней грусти, мы ее трогать не будем. Я хотел с вами поделится своими соображениями по поводу «усталости ни от чего». Как ни странно, но это очень распространено среди нас с вами, то есть городских жителей. Кто-то постоянно устает на работе, кто-то постоянно в поиске той же работы, кто-то тихо скучает дома, смотря телевизор на диване, а кто-то постоянно держит маску, кто-то ищет жилье, а кто-то нашел на http://minskhouse.net, а выбрать не может. В общем, разновидностей уйма, а суть практически одна и та же. Но самое главное, и пожалуй печальное, что все всё спускают на самотек.

Поднять себе настроение никогда не было настолько сложным занятием. Каждый находит радость в чем-то своем. Одному подавай солнечный прогретый пляж, другому гонки на мотоциклах по темным улицам города, третьему достаточно улыбки ребенка. Но не каждый день мы можем позволить себе поездку в теплую страну и экстремальный вид спорта, да и родителями становится всякий раз когда грустно — это уже перебор.

Как быстро поднять себе настроение?

Есть потрясающий способ, к тому же абсолютно бесплатный. Многие успешные люди называют его «Советом на миллиард долларов». Суть состоит в том, что проснувшись, вы должны улыбнуться себе дорогому и любимому в зеркало. Это очень легко – выделите полторы-две минуты в день при чистке зубов и начните строить себе рожицы. Улыбнитесь одной половиной лица, потом другой, затем покажите себе свои белоснежные зубки. Состройте рожицу кота, объевшегося сметаны и потом ехидно ухмыляющегося.

Также магическим эффектом обладает фраза «Сегодня просто замечательное утро». Произнесите её вслух сразу же, как только проснетесь. Пусть вам сначала будет казаться это бредом, пусть вызывает только ехидную улыбку. Но ведь этого мы и добиваемся – улыбки.

В результате этих нехитрых способов Вы получите заряд бодрости на полдня как минимум. А еще хотел вам посоветовать – улыбайтесь красивым юношам и девушкам, да и просто симпатичным людям. Вам будут дарить ответные улыбки и настроение будет расти в геометрической прогрессии.

Саша, из письма

Метки: настроение, позитив, улыбка