Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ

«….Эту книгу следует читать особым образом: для начала прочтите ее как обычно от начала до конца. Но во время первого прочтения не начинайте выполнять какие-либо упражнения. После этого перечитайте главы 3-14, чтобы более четко представить себе те дороги, по которым вам предстоит пройти. Затем прочтите главу третью и выполняйте упражнения, описанные в ней, и только их в течение нескольких недель. Когда вы решите, что готовы, переходите к главе четвертой и далее.

Когда вы достигнете главы 14, то к тому времени на практике постигнете не меньше, чем выпускник курсов по управлению разумом. Для углубления вашего опыта вы, возможно, захотите организовать небольшую группу обоих друзей, чтобы вместе практиковать те же упражнения. Глава 13 рассказывает, как это можно сделать.»

Я хочу помочь вам научиться медитировать. Когда вы этому обучитесь, вы сможете вводить мозг в состояние, которое позволит высвободить ваше воображение для решения различных проблем. Но сначала мы сосредоточимся только на медитации, к решению проблем придем позже.

Так как вы будете учиться без опытного преподавателя, я использую несколько иной и значительно более замедленный метод, чем тот, который мы используем на занятиях курсов по управлению разумом. Так что у вас не возникнет никаких проблем.

Дорогие друзья! Знаете, перед началом упражнений хотелось бы, чтобы Вы очистили разум от всех засевших там мыслей. Приближаются праздники? не знаете, что подарить любимой женщине, Вашим детям или дорогому человеку на день рождения? Просто купите подарки всем, кому Вы хотели бы их купить в интернет-магазине, а теперь — расслабьтесь, сосредоточьтесь — и мы начнем обучение!


Страницы: 1 2 3 4 5 6

Метки: , ,

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом