Метод Сильва

 

Почему мы жалуемся? Странный вопрос. Жалуемся, потом, что хочется поделиться своими проблемами, мыслями, своим настроением, в конце концов. А еще, таким образом мы привлекаем к себе внимание, оказываемся в центре. Нас слушают, сочувствуют, поддакивают — разве не заслужили мы такого к себе королевского почёта и внимания? Пусть на полчаса, но королева. Только вот платим за временную корону тоже по-королевски — неудачами в своей собственной жизни. Именно так считают психологи. И пока мы не начнём мыслить позитивно, двери неприятностям в нашей жизни гостеприимно открыты!

ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ.

Уже давно доказано, что мысли- материальны. Как ты думаешь, о чём ты думаешь, чего боишься- то с тобой и происходит. Понять это несложно, а вот, что бы из негативного попасть в позитивный- придётся потрудиться.

1) Для начала вместо формулировки «я не хочу» используйте «я хочу«. Например, вместо установки: «Я не хочу, чтобы мы ругались с моим любимым человеком» начинайте формулировать так :» Я хочу полных понимания и любви отношений». Вместо «Я не хочу скучать» — «Я хочу на остров Бурано в Венецию». Делаем вывод: чтобы чувствовать себя всегда хорошо, думайте только о том, чего вы хотите,а не о том, чего не хотите.

2) Концертируйте больше внимания на настоящем и будущем, а не на прошлом. Конечно, поразмыслить над ошибками прошлого полезно, но, проанализировав их и сделав выводы, сосредоточьтесь на том, как изменить ситуацию к лучшему в будущем.

3) Старайтесь общаться больше с людьми позитивного настроя и склада ума. Учитесь у них, как они справляются с ежедневными заботами и проблемами. Сравнивайте собственную жизненную тактику с их системой поведения в похожих ситуациях.

4) Ищите в событиях позитивные моменты. Пример самый простой: вечером вы узнаете, что именно завтра с утра и ни днем позже в школу надо принести словарь и вам придётся для этого бежать в магазин.

Ох, как не хочется посетовать на нерадивого забывчивого ребёнка, учителя которому приспичило этот словарь, на свою нелёгкую судьбу. Одним словом, всё плохо, никто вас не любит, не жалеет. СТОП! Вы всё равно пойдете за покупкой, деваться-то некуда, поэтому жалобы в сторону и ищем плюсы. Какие? Например, вы лишний раз прогуляетесь, придя в магазин, посмотрите себе какую-нибудь новую вещь и т.п.

Мыслите позитивно, ищите во всем хорошее и позитивное.

Ведь позитивная мысль намного сильней отрицательной, это научно доказано.

Из всего этого можно сделать следующий вывод: позитивное мышление- целая наука, освоить её не будет не просто, но зато результат стоит того!

Меняйте свою жизнь к лучшему!

Метки: мышление, позитив, эмоции