Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

Депрессия захватывает мир!!!

отзывов нет

Депрессия: как бороться

Никотин печаль не снимает.

Успокаивающая затяжка сигаретой, оказывается, дает лишь кратковременный эффект расслабления, но дерет за это не только горло, но и, в конечном итоге, психику. Ведь у курящих людей риск впасть в депрессию в полтора раза выше, чем у некурящих. К такому выводу пришли ученые сразу нескольких университетов, изучавшие этот вопрос. В исследовании участвовали 8,5 тысячи «подопытных», а длилось оно целых шесть лет. За период наблюдения и подведения результатов у 190 курильщиков была диагностирована депрессия. Еще 65 человек признались, что принимали в ходе исследования антидепрессанты. Заметим, что имеется в виду депрессия как серьезное психическое заболевание, а не просто «взгрустнулось». Среди возможной связи курения и депрессии ученые называют генетическую предрасположенность. По их мнению, возможно, одни и те же факторы вызывают склонность как к курению, так и к депрессии.


Читать полностью…

Жизнь без стресса. Наше отношение к насущным проблемам

отзывов (2)

Как побороть стресс

Когда утром вы просыпаетесь, вы от подушки еле себя отрываете. Вам кажется, что ваш сон длился всего минуту, хотя вы проспали 8 часов. У вас все падает из рук. Вы не успеваете привести себя в норму. По дороге на работу вы попадаете в пробки, и для вас кажутся красные светофоры чем-то диким и зловещим, что лишает вас радости. Вас постигает самый настоящий стресс. Вы не можете остановиться и спросить себя, а что же все-таки происходит, почему все происходит не так, как я хочу?


Читать полностью…

Стресс – это нормально!?

отзывов нет

Как побороть стресс

Многие современные учёные склоняются к тому, чтобы не считать стресс ненормальным явлением. Ведь современная динамичная жизнь такова, что для того, чтобы избежать стресса, надо поселиться на необитаемом возрасте. И то – вопрос.


Читать полностью…

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом