Если вы питаетесь рационально и достаточно упражняетесь физически и при этом только слегка набрали лишний вес, то я бы посоветовал если это не противоречит совету вашего врача смириться с этим. Любые ваши шаги приведут к нарушению сложившегося нормального режима. К тому же у вас, вероятно, есть куда более серьезные проблемы, к которым следует применить метод управления разумом.
Методики
Новое о саморазвитии:
- Что делать, если вы не помните своих снов?
- Как сохранить хорошую память до глубокой старости
- Комплекс неполноценности
- Наше логическое мышление
- Если мучает чувство беспокойства
- Как начать позитивно мыслить
- Наши эмоции: страх
- Как оставаться спокойным в нашем беспокойном мире?
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ
я думаю, что при развитии воли человек должен иметь более высокие цели, чем получение хорошей фигуры или здоровья. Чтобы развить волю нельзя делать себе скидок. Не стоит заставлять себя бегать, например, только ради красоты тела, потому что она временна, или, добившись этого, бег может войти в привычку, и так стремление, развитие той силы, которая поднимет в тебе бодрость, остановится. Мне хотелось прокомментировать фразу «…если это не противоречит совету вашего врача смириться с этим».Несмотря на трудности, когда «Любые ваши шаги приведут к нарушению сложившегося нормального режима» мы должны не бояться осложнения и не поддаваться «жалости», а всегда быть готовыми продолжить самосовершенствование…………