Метод Сильва

Что зарождает в нас комплексы? Ещё в детстве зародившиеся в нас страхи, ассоциации, эмоциональные явления, чувство вины- заложенное нам родителями, сверхповышенная самокритичность. Существует несколько видов комплексов неполноценности. Хочется разобрать некоторые из них.

Комплекс неполноценности. Что это такое?

1. Комплекс, появившийся в связи с ассоциациями неудачных моментов из жизни. Например, в детстве у Вас состоялось выступление перед публикой, которое получило насмешливую оценку. После этого Вы поставили на себе «клеймо неудачника». Далее, по мере взросления, Вы продолжаете постоянно об этом помнить и более того, вместо того, чтобы попытаться опять выйти на сцену, на публику, чтобы доказать, что тот случай был единичным, Вы несёте эту информацию в именно таком виде с детства через всю жизнь. Тем самым Вы фиксируете её, отложив в голове:»Я неудачник».

2. Комплекс, связанный с внешностью человека, по другому называется комплексом «гадкого утёнка». Человек, который крайне придирчив к своей внешности, зарождает в себе агрессию по отношению к окружающим, пытаясь в них найти всё больше минусов, чтобы на их фоне казаться себе более привлекательным. Но это неверный подход к устранению данного комплекса. Он должен, прежде всего, постараться полюбить себя такого, каким он является. Конечно, бывают ситуации, когда недостаток внешности очень существенный, и влияет не только на отношение к себе самого человека, но и на отношение к нему окружающих. В этой ситуации поможет либо косметология, либо же пластическая хирургия. Для мужчин это может быть «прилегание ушей», для женщин — увеличение губ или исправление носа. Но лишь пластикой не обойтись — все равно прежде всего нужно полюбить себя, в том числе и свою несовершенную внешность, и лишь тогда от комплекса удастся избавиться.

3. Комплекс «отличника». Человека, который крайне самокритичен и требователен к себе. Любая работа, выполненная им, кажется ему недовыполненной, присутствует постоянная самокритика: « А ведь я мог сделать ещё лучше». В таком человеке незаметно зарождается комплекс неполноценности. Он гнетет себя мыслями, что он сдаёт, становится глупее, у других получается лучшем, чем у него. Человеку с данным подходом к жизни, нужно пересмотреть свою позицию путем с точностью до наоборот — я имею право на ошибку, я несовершенен, у меня есть своё собственное мнение, я не обязан быть всегда и во всем лучше.

Комплексы — это всего лишь обретенные человеком отрицательные качества. Но человек в силе с ними справиться, нужно только захотеть и очень постараться.

Метки: комплексы