Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ

Если вы освоите только медитацию и остановитесь на ней, вы все равно будете решать с ее помощью свои проблемы. Во время медитации происходит что-то прекрасное, и та красота, которую вы в ней находите, действует успокаивающе. Чем больше вы медитируете, тем глубже погружаетесь в себя, тем крепче будет ваша связь с внутренним покоем, покоем настолько устойчивым, что ничто в жизни не сможет поколебать его.

Ваш организм также извлечет из данного состояния пользу. Сначала вы обнаружите, что волнения и грешные чувства отсутствуют, когда вы медитируете. Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы, посторонних мыслей или тревог. Если Вас беспокоит работа, рост цен или состояние экономики, погода в донецке или наводнение в карпатах, проблемы с супругом или детьми — все это нельзя взять с собой в глубину разума. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки :).

С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы.

Человеческий организм создан, чтобы пребывать в здоровом состоянии. Он имеет встроенные механизмы исцеления. Эти механизмы зачастую блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является первым шагом к управлению разумом; самой по себе ей придется проделать еще очень большой путь, чтобы высвободить целительные силы организма и возвратить ему энергию, которая бесполезно растрачивалась на напряжение. О подобных случаях вы прочтете в последующих главах. Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в альфа-состояние или медитативное состояние ума:


Страницы: 1 2 3 4 5 6

Метки: , ,

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом