Если вы освоите только медитацию и остановитесь на ней, вы все равно будете решать с ее помощью свои проблемы. Во время медитации происходит что-то прекрасное, и та красота, которую вы в ней находите, действует успокаивающе. Чем больше вы медитируете, тем глубже погружаетесь в себя, тем крепче будет ваша связь с внутренним покоем, покоем настолько устойчивым, что ничто в жизни не сможет поколебать его.
Ваш организм также извлечет из данного состояния пользу. Сначала вы обнаружите, что волнения и грешные чувства отсутствуют, когда вы медитируете. Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы, посторонних мыслей или тревог. Если Вас беспокоит работа, рост цен или состояние экономики, погода в донецке или наводнение в карпатах, проблемы с супругом или детьми – все это нельзя взять с собой в глубину разума. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки .
С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы.
Человеческий организм создан, чтобы пребывать в здоровом состоянии. Он имеет встроенные механизмы исцеления. Эти механизмы зачастую блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является первым шагом к управлению разумом; самой по себе ей придется проделать еще очень большой путь, чтобы высвободить целительные силы организма и возвратить ему энергию, которая бесполезно растрачивалась на напряжение. О подобных случаях вы прочтете в последующих главах. Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в альфа-состояние или медитативное состояние ума:
Метки: медитация, метод Сильва, управление разумом
Методики
Новое о саморазвитии:
- Туры в Лод, Израиль
- Когда не с кем поделиться…
- Цвет оптимизма!
- Last Chaos
- Секрет позитивного настроения!
- Как располагать к себе людей?’
- Как можно развить силу воли: спортивные часы на руку – и на пробежку!
- Существуют ли на свете неудачники?
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ
Здорово! Ещё не медитировала ,но вот когда читала про медитацию всё постороннее куда-то исчезало,мозг был имеено здесь ,а не гдето. Всё прочла сначало,как вы посоветовали,но глав здесь мало написанно.хотелось бы полностью изучить методику Сильва.
ПОШЛА МЕДИТИРОВАТЬ!! С БОГОМ!!
Медитировала первый раз,сдела как вы написали,считала от 100 до 0,после счёта 30 и ниже почувствовала как тело успокоилось и очень странным показалось, слышала как дышу желудком,т.е. желудок дышал,пока не дошла до 0,потом открыла глаза и желудок уже не дышал.Вот такие мои первые ощущения.
…чем больше медитирую,тем быстрее отключаюсь,но опять перехожу в сознание и начинаю опять с той цифры где отключаюсь,наверно пора перейти с 50 до 0 и продолжить медитацию с более малого числа до 0…во время медитации появляются какие-то картинки ,пока не знаю с чем связаны,объяснил бы кто по опытнее..