Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

Как избавиться от аэрофобии?

отзывов нет

как избавиться от аэрофобииНе стоит думать, что боязнь перед полетом является капризом, надуманными фантазиями. Это нарушение в психике, которое называется аэрофобия. Для людей, которым приходится совершать путешествия самолетами по долгу службы, при желании отправиться на отдых, это является серьезной проблемой. Поэтому стоит знать способы, помогающие избавиться от этой фобии.
Читать полностью…

Лечение фобий

отзывов нет
взрослые страхи

взрослые страхи

Страхи присущи не только детям, в мире немало взрослых людей, у которых есть различные фобии. Они отравляют жизнь, не дают человеку развиваться, совершенствоваться, стоить отношения. От них необходимо избавляться. Если страхи и тревоги не велики, можно справиться с ними самостоятельно, но в сложных случаях требуется помощь специалистов.
Читать полностью…

Продукты-антистрессы

отзывов нет
Продукты-антистрессы

Продукты-антистрессы

Как ни крути, а наша жизнь полна стрессов. Во всяком случае, специалисты говорят, что и негативные переживания, равно как и позитивные волнения – все это стресс, который сказывается на нашем здоровье, самочувствии, красоте. Так это или не так, но корень проблемы в том, как с этим стрессом бороться. И тут, не прибегая к лекарственным препаратам, стоит вспомнить о продуктах, которые почти мгновенно позволят вам справиться со стрессом, нейтрализовать его воздействие и просто почувствовать себя лучше.
Читать полностью…

Психология стресса

отзывов нет
Психология стресса

Психология стресса

Мы, как роботы напичканы энергией, и зачастую, к концу дня от неё не остаётся и следа. И реальность такова, что ставит нам всё новые и новые задачи. Из-за страхов, тревог, неразрешённых трудностей появляется физическое напряжение, стресс, который оставляет страх перед нашем будущем.
Читать полностью…

Как домашние животные победят Ваш стресс

отзывов нет
Домашний питомец.. или доктор?

Домашний питомец.. или доктор?

Преданные, бескорыстные, честные, любящие… Лающие, мяукающие или молчаливые… Породистые и дворняжки… Мы сами испытываем «собачий восторг», когда речь заходит о наших домашних любимцах. Кошки и собаки, хомячки, лягушки, попугайчики или змеи, аквариумные рыбки и экзотические паучки – однажды попав в наш дом, они становятся полноправными членами семьи. Домашние животные скрашивают наше одиночество, порой оказываясь единственными настоящими друзьями. Они веселят и поднимают настроение, согревают своим теплом наши тела и сердца, они умеют слушать и сопереживать. И пусть формально — мы заботимся о них. Они заботятся о нас не меньше, деликатно «оставаясь в тени». Наши домашние питомцы – врачеватели наших душ, наши маленькие психотерапевты.
Читать полностью…

Букет – антистресс: как уменьшить стресс простым букетом

отзывов нет
Лечим стресс ... букетом цветов!

Лечим стресс ... букетом цветов!

Когда на душе плохо, на работе сплошной стресс, домашняя обстановка угнетает — появляется подспудное желание вырваться на природу. И это не случайно. Так наш организм подсказывает способ самозащиты. Вдохнув свежего воздуха, ароматы зелени и цветов, мы снова расправляем плечи, а мир кажется не таким уж унылым. Но что делать, если выбраться за город не удается? Подарите себе букет!
Читать полностью…

ТВ-стресс

отзывов нет
Телевизор - источник стресса?

Телевизор - источник стресса?

Вся наша жизнь состоит из более или менее сильных эмоциональных нагрузок. Поиски работы и страх быть уволенным, боязнь не успеть куда-то, семейные неурядицы, хамство в транспорте и вечная проблема денег – все это, как и множество других факторов, вызывают у нас постоянный психологический стресс. И, вернувшись с работы, поужинав и устроившись в кресле перед телевизором в надежде отдохнуть, мы снова рискуем получить нервный шок.
Читать полностью…

Мобильный стресс

отзывов нет
Мобильные телефоны в нашей жизни

Мобильные телефоны в нашей жизни

Так уж случилось, что технический прогресс оказывает двоякое воздействие на жизнь людей. С одной стороны, улучшается качество жизни, а с другой – до конца неизвестны последствия такого развития цивилизации, не учтены риски и предполагаемый вред. Последние два десятилетия отмечены бурным развитием мобильной телефонии. И практически столько же времени  не прекращаются споры об опасности этого изобретения.
Читать полностью…

Перфекционизм — чем он вреден

отзывов нет
Перфекционизм

Перфекционизм

Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли, что порой хочется быть лучше, чем друг, одноклассник или коллега. Быть лучшим – это естественное желание, только в том случае, если эта идея не становится целью жизни. В этом случае человек имеет дело с перфекционизмом, который не так безобиден, как может показаться на первый взгляд.
Читать полностью…

Средства выхода из депрессии

отзывов нет
Пойте - и не грустите!

Пойте - и не грустите!

Депрессия, как известно, штука весьма неприятная. Она настигает неожиданно, чаще врасплох, приходит, когда ее совсем никто не ждет и истощает до предела. В минуты отчаяния, кажется, что мир ничтожен, жизнь ничего не значит и хочется одного – чтобы никто не трогал тебя, дав вдоволь «пострадать». Но находиться в таком состоянии для организма просто опасно – нарушается баланс, а отсутствие гармонии ведет плавное превращение морального истощения в истощение физическое.
Читать полностью…

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом