Погода настроения
Побороть неприятное ощущение дискомфорта в сырую и мрачную погоду помогает хорошее настроение. Но, чаще всего, в такую погоду настроение бывает подавленное или равнодушное. Как же перебороть свой организм и заставить его не ощущать подобных погодных перемен, которые влияют на наше настроение?
Не секрет, что улыбка-это лучик солнца. Она может заставить улыбаться прохожих, идущих вам на встречу. Но, прежде, чем подарить кому-то свою улыбку, нужно подарить её себе. Как это сделать?
Улыбайтесь!
Для начала нужно признаться себе в том, что погода, какой-бы она не была, это движение, это жизнь. И без её изменений не было бы зелёной травы, цветов и всего, что есть на нашей планете. Подумали так и улыбнулись.
Сказали «спасибо» холодному ветру, дождю, грязным лужам на обочине и тёмным серым тучам. Сказали и улыбнулись.
Прочитайте что-то интересное, приятное и навевающее хорошее настроение. Для кого-то это рассказы Зощенко или анекдоты в Сети, а кто-то предпочитает Ароматный Сад или Камасутру — в любой случае, главное, чтобы книга дарила Вам отличное настроение и приятные мысли. И — улыбнитесь!
Относитесь к своей грусти с иронией. Послушайте хорошую музыку, но обязательно весёлую, ту, которая заставила бы вас танцевать. Вспомните моменты из детства. Именно в детстве мы любили бегать по лужам и не замечали сырости, холодного ветра и грязи. Мы просто радовались всему этому. Вспоминайте и улыбайтесь.
Попробуйте придумать хорошее настроение заставив себя что-то сделать. Пусть это будут не домашние дела, хотя иногда и уборка квартиры поднимает настроение. Можно начать рисовать, даже если вы этого не умеете, рисуйте как получается. Именно интересное занятие воодушевляет нас, пробуждает, в итоге дарит удовольствие от проделанной работы и улыбку. Делая дело улыбайтесь. Улыбайтесь по утрам, когда подходите к зеркалу. Улыбайтесь выглянув в окно, даже если на улице серый дождливый день. Поищите в толпе людей, которые тоже улыбаются и улыбнитесь.
Счастлив тот, кто радуется каждому дню, каждому делу, слову и человеку. И чем больше вы будете дарить себе и остальным улыбку, тем ярче и теплее будут для вас самые серые холодные дождливые дни. Ведь настроение-это погода, которую мы сами себе выбираем, а не погода-настроение. Так пусть в нашем настроении будет всегда весна.
Метки: настроение, стресс, улыбка
Методики
Новое о саморазвитии:
- С чего начиниется декупаж?
- Кредиты онлайн — что нужно знать?
- Главные правила приготовления вкусного кофе
- Правила создания комфорта в офисе
- Современная бытовая техника для дома: новинки последних лет
- Стильные диваны 2018
- Правила стильного оформления кухни
- Как научить ребенка быстро читать
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ