Метод Сильва

Проблемы, неприятности, расстройства и переживания, к сожалению, неотъемлемые черты нашей жизни. Как помочь друзьям и близким их пережить? Как морально поддержать в эти тяжелые моменты? И что делать тогда, когда Вашу помощь не принимают в силу различных обстоятельств? Все практические ответы на эти вопросы Вы сможете найти здесь. Почитайте, это должен знать каждый!

Выслушайте человека

Иногда людям требуется время, чтобы поразмыслить над своими проблемами, очень часто им непременно нужен кто-нибудь, способный выслушать их. Проблемы лишь усугубляются, если постоянно держать их в себе. Хороший слушатель может помочь решить хотя бы часть каких-то сомнений и затруднений. Однако следует быть осторожным, прежде чем вызываться помогать своим друзьям подобным образом. Иногда может случится так, что Ваш друг не захочет принимать помощь ни в каком виде. Никогда не следует давить на человека. Просто дайте другу понять, что его судьба Вам небезразлична, что Вы хотите помочь и понимаете его трудности.

Если Ваш друг начинает обсуждать с Вами свою проблему, постарайтесь быть к нему предельно внимательным. Старайтесь не выносить преждевременных суждений. Когда от молодого человека ушла любимая, не стоит напоминать ему о тех глупых промашках, которые он допустил. Вы больше поможете ему, если продемонстрируете своё понимание и сочувствие высказываниями типа: «Могу представить себе что ты чувствуешь. Я, пожалуй был бы не менее расстроен». Немного сочувствия всегда поможет унять острую боль. А если Вы к тому же укажете молодому человеку на его сильные стороны, в дальнейшем он сможет избежать подобных ошибок.

Иногда друг может начать рассказывать Вам о легко разрешимой на первый взгляд проблеме (например, он нервничает, что не может купить ноутбуки в Днепропетровске по заданию начальника в Киеве), которая по мере продолжения рассказа оказывается все более и более сложной (он вообще не удовлетворен своей работой, он ненавидит начальника, он не видит перспектив не только в работе, но и в жизни!). И хотя Вы должны заверить его в соблюдении Вами полной конфиденциальности, Вы захотите как можно лучше разобраться в ситуации, разрешить которую моментально Вы также не в состоянии. В таких случаях лучше всего обратиться к помощи профессионала.

Не оставайтесь равнодушными!

Метки: помощь, проблемы, стресс