Метод Сильва

Как сохранить женское здоровье?

О здоровье необходимо помнить всегда, особенно это касается женщин, ведь очень часто они относятся к нему несерьезно, ссылаясь на занятость и ежедневные заботы. Выработать в себе привычку следить за здоровьем нужно с детства.
Читать полностью…

Курение

К сожалению, такая вредная привычка, как курение, завладела не только мужчинами, но и женщинами, и даже подростками. Во всем мире ведется серьезная борьба с никотиновой зависимостью. Предлагаются самые различные средства, которые помогают избавиться от вредной привычки.
Читать полностью…

Давление

Организм человека хранит множество тайн, перед которыми уступает даже традиционная медицина. Вполне обычный массаж, травы, питание и расслабление способны понизить давление лучше любого медицинского препарата. Приведенные ниже советы можно использовать для улучшения общего самочувствия и нормализации артериального давления.
Читать полностью…

Ребенок

Обычно, у детей с нарушением нервно-психического здоровья отмечается боязнь темноты, плохой сон, ночное недержание мочи, нервные тики. Такие дети слишком подвижны. Их очень трудно заставить заниматься чем-нибудь, сидеть спокойно на месте, слушать внимательно.
Читать полностью…

Отдых и здоровье

Очень часто мы встречаем уставших, измученных работой или жизнью людей. А все почему? Только потому, что большинство из нас просто не умеют отдыхать, ведь отдых – это не только бездействие, лежа на диване у телевизора. Можно делать огромное множество дел и при этом чувствовать себя отдохнувшим.
Читать полностью…

Сон

Любые нарушения сна приводят к серьезным последствиям со стороны нервной системы, да и, в общем-то, всех систем человеческого организма. Проблемы засыпания, неспокойный сон, вздрагивания во сне, кошмары и полная бессонница. Список проблем, связанных с нарушением сна, довольно длинный и, безусловно, любое такое проявление болезненно сказывается на человеке.
Читать полностью…

Как узнать себя лучше?

Каждый человек растет и развивается, как личность, от рождения до глубокой старости. На протяжении жизни встречается множество людей, происходят разные события, и каждый человек, каждое событие оставляет свай отпечаток. Узнавать других людей можно по внешности, манерам, по способу поведения в тех или иных ситуациях. Близких людей мы знаем хорошо: знаем их привычки, особенности характера, можем предугадать реакцию на те или иные обстоятельства. А как же узнать самого себя?
Читать полностью…

Прислушивайтесь к Вашим биологическим часам!

Человеческий организм имеет свои самые точные часы. Их не нужно заводить, они никогда не спешат. Если научится прислушиваться к собственным биоритмам, общее состояние станет намного лучше, и даже можно успеть сделать намного больше запланированных дел.
Читать полностью…

Развиваем силу воли!

Что отличает успешного человека? И что вообще означает это слово? Успешный – когда человеку сопутствует успех. Но как стать таким человеком. В статье будут изложены мысли и рекомендации, которые помогут Вам достичь поставленных целей и развить в себе силу воли.
Читать полностью…

Во «Вступлении» было рекомендовано не выполнять каких-либо упражнений при первом чтении книги. Следующее упражнение является исключением попробуйте сделать его прямо сейчас. Привлеките к участию все свое воображение.
Читать полностью…