Открой свои сверхспособности!
Усмиряем гнев
Многим известно, что сдерживание или подавление гнева пагубно сказывается на здоровье. Тот, кто постоянно подавляет гнев, рискует получить массу заболеваний. Это может привести к стрессу, ожирению, болезням внутренних органов, повысить риск развития алкоголизма. И это вовсе не весь список вредного действия гнева, не нашедшего прямого выхода.
Читать полностью…
Как справиться с гневом
Существует несколько способов выражения гнева. Во-первых, можно ПРЯМО выразить свои чувства. Если какой-нибудь человек Вас раздражает,то Вы можете грозным тоном заявить ему об этом или погрозить кулаком.Если Ваша машина не заводится,то Вы можете пнуть её ногой. Если Вас отчитал начальник, Вы можете высыпать на голову ему содержимое мусорной корзины. При прямом выражении гнева Вы даете выход своим эмоциям.Кроме того, окружающие 100% понимают какие чувства Вы испытываете. Однако, очень часто бывают случаи, когда это явно не самый лучший вариант.
Читать полностью…
Как не обидеть обидчивого человека?
Существуют люди, которые при одном кривом слове в их адрес, сразу обижаются. Они ничего не могут с этим поделать. Как же избавиться от этой проблемы?
В компании молодежи часто шутят. Однажды могут пошутить в адрес одного человека и он будет держать обиду. Такие люди могут даже хохотать со всеми в этот момент, но в душу закрадывается обида, которую трудно будет выгнать. Такие люди малоразговорчивые. У них узнать,что же произошло практически невозможно. Они бояться выразить свои чувства, потому, что могут вызвать непонимание со стороны обидчика. Такие люди объявляют всем «войну», в этот момент все, кто смеялся над ними, становятся потенциальными врагами.
Читать полностью…
