Метод Сильва

Если мы начинаем показывать свою печаль, мы становимся слабее. Такое мнение складывается у многих людей, поэтому они стараются меньше проявлять свою печаль.

Это чувство тяжело нам описать. Это не злость, не порыв эмоций, оно не проявляется открыто, а наоборот имеет скрытые свойства. Мы видим человека, который улыбается, но мы не знаем, что у него на душе. Печаль ценится нами хуже, чем, например, агрессия. При агрессии мы кажемся сильными, и готовы на многое, но когда мы чувствуем печаль, мы обессилены, у нас проявляется апатия к жизни. Печаль и успешность не идут рядом друг с другом по жизни. Когда мы опечалены, мы хотим уединиться, нас мало интересуют обыденные проблемы. В нашей жизни мы ждем переломного момента. Мы доходим до крайней точки и осознаем, чего нам не хватает в жизни. Своей грустью мы определяем потребность в хорошем, и стараемся или свыкнуться с мыслью о том, что это хорошее исчезло из нашей жизни, или находим что-то лучшее.

Печаль может сопровождаться гневом или даже ненавистью ко всему, но иногда мы просто грустим сами в себе.

Когда мы печальны мы можем создавать прекрасное. Множество стихов написано в этом состоянии, много различных творений вышло из под пера поэтов. Для исцеления мы должны пройти весь путь: от гнева и до прочувствования всей боли утраты и горя, которые мы понесли. Но иногда печаль переходит в депрессию. Слезы в таких случаях хорошо помогают. Однажды вы переживете в своих мыслях это горе еще раз, и вы словно перевернете новую страницу в книге. Вам придется себя простить и своих ближних, кто бы это ни был.

Будьте заботливым к себе. Когда вам плохо, делайте себе чай, следите за своим здоровьем, замотайтесь в теплый плед. Когда пройдет определенное время, вы начнете более трезво реагировать на окружающий мир. Вы будете улыбаться и уже не так смотреть на печаль. Вы можете прокрутить в своей памяти самые лучшие моменты и определить новый путь вперед.

Выйдете на улицу, заставьте обратить на себя внимание, и новые люди в вашей жизни закрутят вас в новый водоворот событий. Постарайтесь найти занятие. Может, Вы давно хотели сменить автомобиль (Вам надоело то, что он постоянно ломается, и это вообще одна из причин Вашей печали). Автопродажа в Украине сейчас активизировалась, продавайте старушку, и купите новую. Процесс наверняка займет Вас на две-три недели. Именно выход из таких трудностей делает людей закаленными и мужественными.

Когда печаль перерастает в депрессию, следует понять, что нас довело до такого состояния, чего мы хотим в жизни, почему к нам относятся так. Депрессия может продлиться долго, поэтому не следует допускать усиление печали. Вы всегда должны знать, что вы кому–то нужны, и для вас всегда открыта дорога к светлому будущему.

Метки: печаль, управление собой, управление эмоциями