Метод Сильва

Ты когда-нибудь ходил в поход? Наверняка, да! Ну, хотя бы в далеком детстве. А знаешь первое правило опытных путешественников? Так вот оно – никогда не бери с собой ничего лишнего, того, что может помешать тебе идти!
Читать полностью…

Самое тяжелое — сдерживать сильные отрицательные эмоции, не давая себе разрядиться. Давно известно, что сдержанные люди, скрывающие чувства от других, подвержены заболеваниям, таким как инсульт и инфаркт. Те, кто выплескивает при каждом удобном случае свои эмоции на окружающих, спасает сердечно – сосудистую систему. Только за счет нервной системы окружающих. Как же научится, не причиняя вред другим давать выход эмоциям?
Читать полностью…

Если мы начинаем показывать свою печаль, мы становимся слабее. Такое мнение складывается у многих людей, поэтому они стараются меньше проявлять свою печаль.

Это чувство тяжело нам описать. Это не злость, не порыв эмоций, оно не проявляется открыто, а наоборот имеет скрытые свойства. Мы видим человека, который улыбается, но мы не знаем, что у него на душе. Печаль ценится нами хуже, чем, например, агрессия. При агрессии мы кажемся сильными, и готовы на многое, но когда мы чувствуем печаль, мы обессилены, у нас проявляется апатия к жизни. Печаль и успешность не идут рядом друг с другом по жизни. Когда мы опечалены, мы хотим уединиться, нас мало интересуют обыденные проблемы. В нашей жизни мы ждем переломного момента. Мы доходим до крайней точки и осознаем, чего нам не хватает в жизни. Своей грустью мы определяем потребность в хорошем, и стараемся или свыкнуться с мыслью о том, что это хорошее исчезло из нашей жизни, или находим что-то лучшее.
Читать полностью…