Чем полезна сауна?
Совсем не напрасно во всем мире существует огромное количество почитателей финской сауны. Ее посещение доставляет много приятных впечатлений и приносит большую пользу всему организму. В салонах красоты именно с нее предлагают начать комплекс процедур, так как пребывание в сауне идеально подготавливает кожу, обеспечивает эффективность последующих масок, массажей и обертываний. Сегодня сауны на Позняках предлагают своим клиентам не только комфортные условия, но и весьма доступные цены.
Польза сауны:
Высокая температура воздуха – 80-140 градусов и низкая влажность, всего 5-15%, позволяет вызывать усиленное потоотделение, что помогает открыться порам кожи и вывести из организма все скопившиеся шлаки и токсины. Причем, почки могут немного отдохнуть, так как, им в этом процессе участвовать не придется. Капилляры расширяются, ускоряется поток крови, что позволяет насытить каждую клеточку организма кислородом, необходимым для обновления.
Ускоренное кровообращение оказывает положительное воздействие и на застоявшуюся желчь, которая начинает выделяться быстро, освобождая желчный пузырь.
Незаменимую помощь оказывает сауна дыхательным путям. Высокая температура воздуха удаляет любые застойные проявления, которые есть в легких и носоглотке. Сауна позволяет укрепить стенки кровеносных сосудов, если после парилки окунуться в прохладную воду бассейна. Такая резкая смена температур – замечательная возможность сосудам потренироваться.
К сожалению, такие резкие перемены в организме, которые дарит финская сауна, полезны далеко не всем. Нельзя посещать ее при инфекционных заболеваниях, повышенной температуре. Такие процедуры противопоказаны больным туберкулезом, кожными, онкологическими заболеваниями, а также с глаукомой и атеросклерозом. Для остальных, в том числе и детей, посещение сауны станет отличной возможностью укрепить свой организм.
Метки: здоровье
Методики
Новое о саморазвитии:
- С чего начиниется декупаж?
- Кредиты онлайн — что нужно знать?
- Главные правила приготовления вкусного кофе
- Правила создания комфорта в офисе
- Современная бытовая техника для дома: новинки последних лет
- Стильные диваны 2018
- Правила стильного оформления кухни
- Как научить ребенка быстро читать
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ