Метод Сильва

Почитателей чая на земле миллиарды. Популярность напиток заслужил не только благодаря неповторимому вкусу и аромату, но и большому количеству полезных свойств. О них знали еще древние лекари, подтверждены благотворные качества чая и многочисленными научными исследованиями. Употребление зеленого чая позволяет наладить обменные процессы в организме, что гарантирует избавление от лишних килограммов. Поэтому стоит купить чай тем, кто соблюдает диету.

Одним из элементов, который содержится в чае, является кофеин. Именно он стал основной причиной распространения напитка по всей планете. Кофеин бодрит, дарит энергию, справляется с сонливостью и утомляемостью, повышает работоспособность. Есть этот элемент и в кофе. Но, в чае кроме кофеина есть и танин. Такое сочетание способствует постепенной выработке бодрости и энергии. Поэтому чай действует мягче, чем кофе, а возбуждающее действие кофеина длится дольше.

Это вещество воздействует не только на нервную систему. Он положительно влияет на работу почек, стимулирует работу органов пищеварительного тракта. Танин оказывает успокаивающее действие. Кроме того, этот элемент помогает организму лучше усваивать витамин С.

В напитке есть и другие полезные микроэлементы. Лабораторные исследования показали, что в чае содержатся минералы и витамины, которые необходимы человеческому организму. Еще один важный компонент напитка – дубильные вещества. Это дает возможность при помощи употребления чая избавляться от некоторых нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Основными минералами, которые содержатся в чае, являются марганец, калий, фтор. Калий необходим для нормальной деятельности сердечнососудистой системы. Содержание в напитке фтора дает возможность укрепить зубную эмаль, предотвратить образование кариеса.

Метки: здоровье, питание