Открой свои сверхспособности!
Не держи в себе негатив!
Иногда женщине просто необходимо выговориться. Но что делать, если рядом нет того, кому можно излить душу? Выбрать в качестве собеседника любой предмет – например, любимую игрушку. Конечно, ответа от нее не добьешься, зато можно всласть поплакаться, не боясь, что тебя неправильно поймут или осудят.
Читать полностью…
Управление негативными эмоциями
Самое тяжелое — сдерживать сильные отрицательные эмоции, не давая себе разрядиться. Давно известно, что сдержанные люди, скрывающие чувства от других, подвержены заболеваниям, таким как инсульт и инфаркт. Те, кто выплескивает при каждом удобном случае свои эмоции на окружающих, спасает сердечно – сосудистую систему. Только за счет нервной системы окружающих. Как же научится, не причиняя вред другим давать выход эмоциям?
Читать полностью…
