Метод Сильва

Почти половину своей жизни люди проводят на работе, и большинство из них хоть раз, но испытывали неловкость, дискомфорт или стресс в ситуациях связанных с вынужденным общением, недовольством начальства, или завистью коллег.Трудности начинаются еще на самом раннем этапе, когда вы находитесь в поиске работы. Прохождение собеседований способно даже самого стрессоустойчивого человека выбить из колеи. Даже пройдя успешно этот важный этап, покой вы все равно не скоро обретете. Конфликтные люди есть везде, хамоватые начальники тоже. Поэтому необходимо научиться справляться с проблемами в коллективе и выстраивать свою защитную стратегию. Откровенные придирки начальства могут довести до глубочайшего стресса.

Но здесь нужно разобраться: не являются ли ваши трудности вымышленными?

Если в вашей жизни достаточно часто имеет место несправедливость следующего характера, то, скорее всего улучшение не произойдет, и мучить себя, трудясь на данной работе, не имеет смысла:

• Вам часто приходится выполнять работу за нескольких человек, и всегда находится причина перекинуть на ваши плечи чужие обязанности.
• Коллегии часто выдают ваши заслуги и достижения за свои.
• Вы часто несете ответственность за чужие ошибки.

В таком случае единственным выходом будет расставание с нелюбимой работой.

 А если проблемы не такие сложные, то с ними можно попытаться справиться:

Если коллеги подслушивают телефонные звонки, подсматривают в монитор компьютера, заглядывают в Вашу тарелку с обедом, когда Вами была заказана доставка обедовв офис, следует оформить рабочее место в соответствии со своим вкусом, поставить фотографии любимых людей – этим вы дадите коллегам понять, что они вторгаются на вашу территорию, и возможно, внимания к вам станет меньше. Если нужно совершить звонок,  или написать письмо частного характера, следует сделать это во время наименьшего количества людей, например, придя немного раньше или задержавшись.

Если коллеги раздражают вас своей непрерывной болтовней, постарайтесь им объяснить, что их поведение мешает вашей работе, только делать это нужно максимально тактично, лучше всего в рамках дружеской беседы. Как известно, часто раздражают в людях качества, которых самому не достает, поэтому научитесь уважать мнения других, и старайтесь относиться к людям так, как бы вы хотели, что бы относились к вам. Не позволяйте коллегам и начальству манипулировать вами, научитесь говорить «нет». Только делайте это максимально уверенно и не поддавайтесь на уговоры. Помните, что вы сотрудник, а не раб, и у вас есть свои права, которые вы имеете возможность защищать. Как правило, со временем трудностей становится меньше, поэтому постарайтесь пережить сложный период, с минимальными нервными затратами.

Метки: работа