Метод Сильва

Наверное, нет ни одного человека, который не сталкивался с такой жизненной проблемой, как лень. И вообще в чем она заключается, как это понять? Давайте попробуем разобраться, что это за понятие, а потом попробуем найти способ как побороть лень, если действительно стоит это делать.

Боремся с ленью:

Во-первых, попробуйте определить, отчего она у вас возникла, так как зачастую это может быть просто защитной реакцией организма на хроническую усталость, банальным предупреждением о затаившейся болезни или просто внутренним протестом на совершенно ненужные для вас действия. Неправильный образ жизни тоже может сыграть здесь определенную роль: переедание, недосыпание, отказ от физических нагрузок, любимые диваны Киев, с которых Вы просто не можете встать, и многое другое.

Итак, если вы определили, что нельзя списать лень на болезнь или усталость, начинайте с ней борьбу. Составьте списки дел, которые вы ленитесь сделать и то, что делаете, несмотря на что. Теперь проанализируйте их, наверняка вы удивитесь, обнаружив в этом списке то, что делать абсолютно не обязательно, так как это зачастую не ваши собственные желания, а просьбы домочадцев или посторонних людей. Вот тут смело можете их вычеркнуть из списка и переадресовать делать тому, кому это жизненно необходимо, поверьте, они смогут выполнить это самостоятельно . Трудно это иногда сделать по той причине, что мы сами, взвалив на себя все домашние дела, приучаем членов семьи пользоваться собой. Они наверняка примут такие изменения в штыки, будут усиленно сопротивляться, но сделать это просто необходимо.

Избавившись таким образом от многих ненужных дел, вопрос о том, как побороть лень, скорее всего, отпадет сам собой, потому что оставшиеся дела вы будете делать с большей охотой. А чтобы себя всегда держать в тонусе, уделите больше времени своим физическим нагрузкам и самосовершенствованию. Поставьте перед собой цель и стремитесь к ее достижению.

Метки: лень