Метод Сильва

Не все девушки могут похвастаться уверенностью в себе, деловой хваткой и реальной оценкой своих возможностей и талантов. Часто, такая ситуация играет против них.

Как же обрести уверенность в себе и перестать быть застенчивой и стеснительной?

В первую очередь, вам следует заняться небольшим аутотренингом. Не обязательно, как героиня известного фильма каждый день говорить себе о своей привлекательности и обаятельности — хотя, тоже не повредит. В психологии есть небольшой прием, который всегда безошибочно срабатывает. Вот, к примеру, вас ждет выступление перед коллегами. И вы должны им долго и упорно доказывать свою точку зрения и от того, как вы это сделаете, зависит ваш дальнейший карьерный рост. Напишите на листке бумаги все что вы хотите им сказать, станьте посередине своей комнаты и начните свой монолог, как можно меньше заглядывая в написанный текст. И так несколько раз. При этом, играйте со своей интонацией, которая должна быть очень убедительной, рассудительной и значимой. Такой способ поможет вам обрести уверенность в себе в любой ситуации, просто проигрывайте несколько раз самые разнообразные моменты, которые могут возникнуть в ближайшем будущем (это может быть экзамен,  доклад, переговоры про земельные участки продажа которых не дает Вам покоя и т.д.) и вы никогда не потеряетесь и всегда достойно выйдете из положения.

Обрести уверенность в себе помогает и занятие именно тем делом, которое вы досконально знаете и умеете делать. Если вы занимаетесь бизнесом, у вас должен быть постоянно увеличивающийся багаж профессиональный знаний, как практических, так и теоретических. Не стесняйтесь задавать вопросы старшим друзьям на предмет работы, образования и так далее. В том, что вы что-то не знаете, нет ничего зазорного, будет хуже, если вы заявите о своей компетентности, а на самом деле, вы полный ноль.

У каждого из нас есть любимая книга и, конечно, в ней есть главный герой или героиня, на которую вы хотите быть похожей. Читайте и перечитывайте эту интересную книгу и стройте свою модель поведения, похожую на поведение главного героя. Анализируйте характер героя, подумайте чего вам не хватает в вашем характере. чтобы обрести уверенность в себе. развивайте себя всесторонне умственно, расширяйте свой кругозор, не стесняйтесь всегда иметь свое личное мнение на происходящее.

Метки: уверенность