Метод Сильва

Это не салонный фокус, а урок по визуализации. Лектор уже запомнил слова и соответствующие им числа. Для объединения чисел и слов в памяти создаются зрительные образы. Мы называем эти зрительные образы «зацепками памяти». Когда учащийся называл слово, лектор соединял его в значимой или вольной ассоциации с образом, связанным с номером этого слова. Например, зацепка памяти для числа десять «рука». Тогда, если учащийся предлагал слова «снежный ком» в качестве десятого номера, то получившийся в результате ассоциации зрительный образ «снежный ком в руке». Создать такой зрительный образ для ума, натренированного визуализацией, не составляет труда.

Учащиеся начинают изучать технику зацепок памяти, находясь в альфа-состоянии, а в это время лектор медленно повторяет слова, используемые в качестве зацепок. Затем, когда зацепки заучиваются в состоянии бета, процесс проходит значительно быстрее, так как слова уже ощущаются знакомыми.

В данной книге я вынужден пропустить обучение технике зацепок памяти, так как ее описание и изучение потребовало бы много места и времени. У вас и без нее имеется мощное средство для развития способности визуализации и тренировки памяти одновременно мысленный экран.

Все, что (как вы думаете) вы забыли, было связано с определенным событием. Если это имя, то должен существовать момент, когда вы его услышали или прочли о нем. После того, как вы научились работать с мысленным экраном, вам нужно только лишь представить себе обстоятельства события, с которым связано то, что вы считаете забытым, и вы найдете там это забытое.

Я не случайно сказал, что вы только думаете, что забыли, потому что в действительности вы ничего не забыли. Вы просто не можете вспомнить. Между «забыть» и «не быть в состоянии вспомнить» имеется очень существенная разница.

О важности работы с памятью даже не стоит и говорить — это понятно само по себе. И то, что наша память постепенно «забывает» важные события или информацию, откладывая их куда-то в «закрома», может быть не только неприятным, но и опасным. Например, правила дорожного движения. Мы активно их учим, зубрим, ищем пдд онлайн, находим в Интернете экзаменационные билеты пдд 2010, проходим тесты, успешно сдаем на права. А через полгода уже не помним половину правил дорожного движения — а это недопустимо! Мы должны иметь их в памяти все время, когда мы за рулем!

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Метки: воспоминания, разум, управпамять