Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

Альфа-состояние. Познаем внутренний мир

Состояние Альфа

Состояние Альфа

Вы когда — нибудь задумывались над тем, что можете сами себя излечить, изменив состояние собственного сознания? Задумывались ли Вы над тем, что всё, что находится у нас внутри, оказывается снаружи? Войдя в альфа-состояние, каждый сможет погрузиться в виртуальное пространство своей души, в состояние нирваны, которое поможет снять стресс и найти связь с любым органом Вашего тела, а также, принудить его работать как швейцарские часы.

И это не выдумка, а медитация, так называемое альфа – состояние, которое вы можете отыскать между бодрствованием и сном и при желании войти в это состояние, применяя психологические методы. А таких методов очень большое количество, которые позволят вам сосредоточиться, отключиться от окружающего мира, от посторонних звуков и познать мир внутренний.

Что такое альфа-состояние?

Альфа – состояние это оздоровление и получение подсказок подсознания. Это состояние обладает огромным набором возможностей, благодаря которым можно управлять разумом, используя мозг особым образом и в большей степени.

Состояние Альфа

Состояние Альфа

Как же вызвать альфа – состояние?

Вам всего лишь нужно прикрыть ладонями глаза на пару минут, и представить солнечный пейзаж. Идеальные условия для вхождения в это состояние — темнота и тепло. После, соедините пальцы рук (ладони не должны соприкасаться, а глаза остаются закрытыми), при этом глубоко дышите, мысли Ваши должны быть только приятными. Расслабляемся.

Следующий этап должен перевести Ваш мозг в альфа – режим. Берём блестящий предмет (часы, хрустальный шарик, перстень с драгоценным камнем) и пристально, сосредоточенно смотрим на него. Делаем это до того момента, пока Ваши веки не начнут опускаться.

Еще один способ, помогающий войти в альфа–состояние. Расслабьтесь и глубоко дышите. Ваши глаза закрыты. Во время вдоха следует язык поднять к нёбу, на выдохе опустить его. Это упражнение надо делать минимум 2 минуты.

Для того чтобы добиться ощутимого результата в альфа-состоянии следует находиться ежедневно по двадцать минут. Только тогда Вы сможете заметить, как улучшается Ваше самочувствие с каждым погружением, внимание больше не рассеивается, у Вас нет усталости и Ваша бодрость и энергичность практически безгранична. Благодаря этому состоянию, Вы сможете улучшить память, избавиться от бессонницы, обострить интуитивные чувства и многое другое, уделив лишь небольшое количество времени для себя. Вам даже будет под силу самостоятельная установка дверей, хотя лучше всего это доверить профессионалам. Ведь качественная установка дверей спб гарантирует Вам не только надежность и долгий срок службы, но также и высочайшую скорость монтирования.


Метки: ,

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом