Метод Сильва

Открой свои сверхспособности!

Йога — что это такое?

Йога - путь к себе

Йога - путь к себе

Йога является древнейшей культурой и особым способом жизни, направленным на поиск человека гармонии с природой и с самим собой. В йоге сплетаются наука, искусство, философия, физические упражнения. Ее рекомендациями можно пользоваться в различных сферах человеческой жизни – воспитание детей, профессиональная реализация, отношения между полами и мн. др.

С помощью йоги человек стремится познать законы природы, научится управлять собственными желаниями и поступками с целью не навредить родной планете. Основным принципом йогов является получение от природы такого количества необходимых для жизни ресурсов, которое потом она смогла бы беспрепятственно восстановить самостоятельно либо с помощью человека.

Известные способности йогов в ясновидении, экстрасенсорике, повышенной гибкости, управлении дыханием и сердечным ритмом и др. вовсе не обязательны для практики йоги. Эти способности открываются без достижения их специально приложенными для этого усилиями.

Йога - в асанах постигается мудрость

Йога - в асанах постигается мудрость

Во втором веке до нашей эры мудрецом Птанджали с помощью обобщения опыта предыдущих поколений была создана «Йога-сутра» — произведение из 194 афоризмов, в которых и выложена суть современной йоги. В этом труде показан путь постижения собственной души, состоящий из восьми ступеней:

этические нормы во взаимоотношениях с другими людьми и природой;

  • особые правила поведения;
  • позы для размышления;
  • дыхательные упражнения, которые связанны с контролем жизненной энергии;
  • контроль над чувствами;
  • концентрация ума;
  • медитация;
  • высшее состояние, в котором медитирующий и объект медитации сливаются в одно целое.

Все восемь ступеней в йоге должны осваиваться одновременно, позволяя человеку управлять собственным здоровьем, энергетикой, психическими состояниями и познавать собственную душу. Таким образом происходит развитие личности в целом. Занятие йогой как фитнесом, столь модное в наше время, с освоением асан позволяет лишь поправить здоровье, однако без учета других практик человеку сложно будет находить стимулы для роста.

Огромное количество людей в мире начинают практиковать йогу для достижения гармонии в собственной жизни, новых горизонтов и скрытых до сих пор ее резервов.

Заниматься йогой можно везде — Вам нужно лишь удобное место и настроение. Поэтому если Вы едете в командировку в Екатеринбург — не отчаивайтесь. Ищите сайт, где есть гостиницы Екатеринбурга, бронируете номер, беерте с собой любимый резиновый коврик — и даже в Екатеринбурге, далеко от дома или моря, — Вы сможете практиковать йогу!


Метки: , ,

Методики


Новое о саморазвитии:

Управление разумом